Бутик-студия YoGita | Красногорск

О студии

Направления

Стоимость

Расписание

Команда

Ретриты

Контакты

Студия йоги и пилатеса
в Красногорске

Информация
для Новых гостей

Сколько стоит занятие?

welcome class

1 000 ₽

Первая пробная тренировка

КАк записаться?

Выберите занятие на сайте и оставьте заявку.

Если вам требуется совет — оставьте заявку, мы перезвоним вам и ответим на все вопросы

Во сколько приходить?

За 20 минут, чтобы мы провели тур по студии и познакомили с тренером — обязательно скажите, если у вас есть ограничения по состоянию здоровья.

Пожалуйста не опаздывайте на pilates reformer — мы не сможем допустить вас к первому занятию без предварительного инструктажа по технике безопасности

Что взять с собой?

Спортивную форму, желательно не слишком свободную, чтобы тренер мог корректировать технику. Кроссовки не нужны, в студии мы занимаемся босиком или в носках.

Полотенца, фен, вода, базовая уходовая косметика есть в раздевалках.

Бутик-студия YoGita

Новое пространство
для всестороннего развития

Йога

Пилатес

Танцы

Телесная терапия

записаться на первое занятие

Расписание

Чистый воздух

Для нас всегда было и остаётся важным комфорт занимающихся, поэтому планируя пространство мы отвели одну из главных ролей подаче и очистке воздуха, тишине и конечно же красоте нашей студии.
Неповторимая атмосфера

Атмосфера студии, созданная заботливыми руками талантливого архитектора Марии Славяновой и ее бюро, по-особенному вдохновляет на духовное
и эстетическое развитие.
10 направлений

В основе проекта – классические и современные направления йоги, пилатеса, танцев и функциональных занятий, адаптированные под менталитет и темп жизни практикующих.
Внимание к деталям

Каждая деталь в пространстве не случайна и формирует целостность идеи проекта, показывает главные приоритеты для нас: это качество, честность и забота.
Не знаете какое направление выбрать?

ПРОЙТИ ОПРОС

Наша задача влюбить вас в движения, в ваше тело, в ощущения восторга от проделанной практики, почувствовать внутренний покой и отсутствие мыслей.

Особенность Yogita — в умном
и целостном подходе к развитию практикующего.

Анна Шустова

основатель студии YoGita

направления

Продолжительность:

Стоимость:

записаться

1 600 ₽

60 мин

Спокойное занятие в неторопливом темпе для обретения контроля над телом, здоровья позвоночника и развития гибкости и баланса.

Фокус на базовых техниках, осознанности и безопасном освоении упражнений.

Pilates Basic

1 600 ₽

60 мин

Высокоинтенсивное функциональное занятие с петлями для глубокой проработки всех мышечных групп, развития координации и выносливости.

TRX Training

1 600 ₽

60 мин

Это уникальное занятие, основанное на элементах классического балета.

Фокус на развитии грации, пластичности и музыкальности

Bodyballet

1 600 ₽

90 мин

Метод йоги, акцентирующий внимание на точности поз и использовании вспомогательных средств для улучшения выравнивания, силы и гибкости.

Yoga Iyengar

1 600 ₽

120 мин

Динамичная практика йоги, сочетающая последовательности асан и дыхательные техники для улучшения силы, гибкости и концентрации.

Ashtanga Vinyasa Yoga

1 600 ₽

60 мин

Растяжка в теплом помещении, направленная на улучшение гибкости, расслабление мышц и увеличение амплитуды движений.

Hot Stretch

1 600 ₽

60 мин

Идеальное сочетание классических пилатес-упражнений и теплого зала, создающее условия для глубокого укрепления мышц и улучшения гибкости.

Hot Pilates

1 600 ₽

60 мин

Гармоничное сочетание традиционных асан и уютной атмосферы разогретого зала, способствующее полной концентрации на собственных ощущениях и глубокой проработке тела.

Hot Yoga

1 600 ₽

60 мин

Занятие на специальном тренажере, направленное на глубокое укрепление мышц, улучшение осанки и гибкости через контроль и плавные движения.

Pilates Reformer

1 600 ₽

60 мин

Китайская практика, сочетающая дыхательные упражнения и мягкие движения для гармонизации энергии, улучшения здоровья и внутреннего баланса.

Цигун

Pilates Basic

TRX Training

1 600 ₽

60 мин

Плавная растяжка в подвесных системах, способствующая улучшению гибкости, укреплению мышц и глубокому расслаблению.

Aerostretching

Bodyballet

Yoga Iyengar

Ashtanga Vinyasa Yoga

Pilates Reformer

Цигун

Aerostretching

Pilates Kids

Yoga Kids

1 600 ₽

60 мин

Функциональные упражнения пилатеса, адаптированные для детей и направленные на укрепление мышц, улучшение осанки, координации и гибкости. Занятия проходят с мини-оборудованием пилатес и на баланс-бордах.

Pilates Kids (6-9 лет)

1 600 ₽

60 мин

Занятия йогой для детей - это всесторонне развивающий класс, с элементами нейрогимнастики, мягких асан, дыхательных упражнения и релаксации под специально созданные мелодии для развития мозга детей.

Yoga Kids (3-6 лет)

направления

Pilates Basic

TRX Training

Bodyballet

Yoga Iyengar

Ashtanga Vinyasa Yoga

Pilates Reformer

Цигун

Aerostretching

Pilates Kids

Yoga Kids

Pilates Basic

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Спокойное занятие в неторопливом темпе для обретения контроля над телом, здоровья позвоночника и развития гибкости и баланса.

Фокус на базовых техниках, осознанности и безопасном освоении упражнений.

записаться

TRX Training

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Высокоинтенсивное функциональное занятие с петлями для глубокой проработки всех мышечных групп, развития координации и выносливости.

записаться

Barre

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Функциональное занятие с элементами балета у станка, способствующее укреплению мышц, улучшению осанки и гибкости.

Основное внимание всесторонней физической подготовке и грациозности движений.

записаться

Bodyballet

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Это уникальное занятие, основанное на элементах классического балета.

Фокус на развитии грации, пластичности и музыкальности

записаться

Ballet+

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Занятие с балетными элементами для осознанного возраста 55+, помогающее создавать изящную и стройную фигуру, улучшающее гибкость и осанку, укрепляющее мышцы и улучшающее кровообращение.

записаться

Animal Flow

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Динамичное занятие, вдохновленное движениями животных, для развития силы, гибкости и координации.

записаться

Yoga Iyengar

Продолжительность: 90 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Метод йоги, акцентирующий внимание на точности поз и использовании вспомогательных средств для улучшения выравнивания, силы и гибкости

записаться

Ashtanga Vinyasa Yoga

Продолжительность: 120 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Динамичная практика йоги, сочетающая последовательности асан и дыхательные техники для улучшения силы, гибкости и концентрации.

записаться

Sound Healing

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Терапевтическое занятие с использованием звуковых вибраций для восстановления гармонии тела и разума, расслабления и эмоционального баланса.

записаться

Pilates Reformer

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Занятие на специальном тренажере, направленное на глубокое укрепление мышц, улучшение осанки и гибкости через контроль и плавные движения.

записаться

Jazzo

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Динамичное кардио-занятие с элементами джазового танца под ритмичную музыку, для улучшения координации, силы и выражения эмоций.

записаться

МФР-стретчинг

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Комбинация миофасциального расслабления и растяжки для снятия напряжения, улучшения гибкости и восстановления функциональности мышц и фасций.

записаться

Цигун

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Китайская практика, сочетающая дыхательные упражнения и мягкие движения для гармонизации энергии, улучшения здоровья и внутреннего баланса.

записаться

Aerostretching

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Плавная растяжка в подвесных системах, способствующая улучшению гибкости, укреплению мышц и глубокому расслаблению.

записаться

pilates Kids (6-9 лет)

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Функциональные упражнения пилатеса, адаптированные для детей и направленные на укрепление мышц, улучшение осанки, координации и гибкости. Занятия проходят с мини-оборудованием пилатес и на баланс-бордах.

записаться

yoga Kids (3-6 лет)

Продолжительность: 60 мин

Стоимость: 1 600 ₽

Занятия йогой для детей - это всесторонне развивающий класс, с элементами нейрогимнастики, мягких асан, дыхательных упражнения и релаксации под специально созданные мелодии для развития мозга детей.

записаться

расписание

Подбор тренировки

Подобрать подходящее направление прямо сейчас

пройти опрос

5 минут

Стоимость

welcome class

1 000 ₽

Разовое посещение

1 600 ₽

4 занятия

6 000 ₽

8 занятий

11 200 ₽

25 занятий

27 550 ₽

12 занятий

15 600 ₽

Разовое посещение

3 000 ₽

4 занятия

11 160 ₽

8 занятий

22 080 ₽

12 занятий

32 400 ₽

Разовое посещение

4 000 ₽

4 занятия

14 880 ₽

8 занятий

29 440 ₽

12 занятий

43 200 ₽

записаться

задать вопрос

Наставники

Анна Шустова

Yogatherapy, Hot yoga, Astanga Vinyasa Yoga, Медитация, Yin Yoga

Jazzo, Ballet+

Pilates Basic, Hot Pilates, Pilates Reformer

Записаться

Ирина Макурина

Хатха йога, йога-нидра,
трансформационная игра Лила

Записаться

Ирэн Крутикова

Pilates Basic, Pilates Props, Pilates Reformer

Записаться

Анна Шустова

Анна - это сердце нашего проекта, идейный вдохновитель. После общения с ней все незамедлительно меняется. Ее энергия как заботливые руки матери окутывают безопасностью, энергией и любовью.

Анна - наставник, который сразу чётко обозначит цели взаимодействия и не даст тебе от них отступить. Она будет твоей опорой, поддержкой и подбёрет правильные слова для мотивации.

Заслуги:

— Врач

Yogatherapy, Hot yoga, Astanga Vinyasa Yoga, Bodyballet

записаться

— Йогатерапевт

— Востоковед

Анастасия Куранова

Я искренне предана своему делу и вкладываю в него всю свою душу. Для меня важна теплая атмосфера и поддержка замечательного коллектива, и я рада, что нашла это здесь, с вами. Моя цель — постоянно совершенствоваться и получать новые знания, чтобы дарить максимальную заботу и пользу на своих занятиях

Заслуги:

— Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике

Aerostretching, Hot Stretching, MFR, Barre

записаться

— Золотой значок ГТО

Анастасия — самый подходящий тренер для тех, кто долго избегал растяжки. Уже на первом занятии она покажет, как много ты можешь взять от этого направления. Ты почувствуешь лёгкость, спокойствие и умиротворение.
Если ты пришла, значит уже победила! Получай удовольствие от атмосферы и заряжайся настроением Анастасии, которая заботливо тебя поддерживает.

— Курсы повышения квалификации по стретчингу, пилатесу, боди-балету, барре и классическому танцу

— Опыт работы тренером-педагогом более 4 лет, включая работу с детьми с особенностями развития

Наталья Голубцова

Наталья — преподаватель-универсал и эксперт в танцевальной философии Jazzo. Она вдохновляет на доверие к себе, призывая чувствовать каждую клеточку своего тела, замедляться и осознавать дыхание и ощущения. Для Натальи Jazzo — это гармония, эстетика, свобода и здоровье, которые она дарит вам через свои тренировки.

Заслуги:

— Челябинский государственный институт искусства и культуры (дипломированный хореограф)

Jazzo, Ballet+

записаться

— Ассоциация фитнеса и аэробики России (сертифицированный инструктор групповых программ и силовых направлений)

— Международная школа Jazzo (сертифицированный инструктор по Jazzo, медитативной аэробике и танцевальной биомеханике)

Доверяйте себе, чувствуйте каждую свою клеточку,свое дыхание, свои ощущения. Замедляйтесь.
Jazzo - это гармоничный образ жизни
Jazzo - это эстетика
Jazzo - это свобода
Jazzo - это здоровье
Jazzo - это для Вас

Роман Смирнов

Роман — движущая сила нашего проекта, воплощение динамики и функциональности. Его тренировки мгновенно преображают тело и ум, наполняя их новой энергией. Его подход, как заботливое руководство, укрепляет и восстанавливает, создавая ощущение легкости и гармонии.

Заслуги:

— Диплом Московской Высшей школы фитнеса

Animal Flow, TRX, Functional Training

записаться

— Диплом о профессиональной переподготовке (260 часов) по программе «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»

— Сертификат по оценке опорно-двигательного аппарата, школа AnatomyStudy

Работая с мышцами на тренажерах - Вы не тренируете движения, работая с движениями - Вы тренируете мышцы.

P.S. Достаточно просто попробовать

— Сертификаты по следующим темам: "Оценка подвижности суставов", "Обследование компенсации движений", "Обнаружение и устранение дисфункций"

— Sport Nutrition Academy: «Пищевое поведение», «Нутрициология»

— FPA: Функциональный тренинг

— Функциональный тренинг (Модули 1+2), Георгий Елгин (velogera)

— Подвесные системы: Георгий Елгин (velogera)

— Art of Motion, центр «ПРАКТИКА» — «Анатомические поезда в движении»

Ирина Муравьева

Ирина — максимально внимательный и чуткий педагог, который не позволит тебе делать то, что пока не по силам. Ей сразу хочется довериться.
В её подходе к практике, как в мудрости Ф. И. Достоевского, находится время для всего, что важно, а также понимание, что самая страшная тюрьма — это те ограничения, что мы создаем в своем разуме.
Ирина быстро научит тебя контролировать своё тело с помощью пилатеса и ни за что не даст перегрузиться — только комфортные нагрузки и осознанные движения.

Заслуги:

— Высшее образование: МГПУ, специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» и «Физическая реабилитация»

Pilates Basic, Hot Pilates, Pilates Reformer

записаться

— Свидетельства Fitness Express: "Метод Pilates: Большое оборудование (Реформер)", "Пилатес на мате: Малое оборудование", "Пилатес МАТ: Методика ведения групповых тренировок"

Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе.

Вероника Гончар

Вероника - наставник, который сделает все, чтобы ты получила от практики максимальное удовольствие и отлично чувствует настроение группы. Она тщательно заботится об атмосфере занятия и не устаёт подбадривать каждого. Занятия с ней всегда душевные и очень результативные!

Ее главная миссия — помочь людям стать счастливее и спокойнее, избавляя их от тревог и переживаний, и приближая к истинной сути Себя. С Вероникой можно расслабиться, зарядиться энергией и быть собой, не боясь показаться «не таким», каким вас ожидают.

Заслуги:

— Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) — Персональный фитнес-тренер тренажерного зала

Sound healing, Танцевальная терапия, Арт-терапия, Йога в гамаках, Йога-нидра, Медитация, Stretching, Трансформационная, игра Лила

записаться

— Antigravity: Сертификаты Fundamental 1 & 2

Моя главная миссия:
через холистический подход помочь человеку сделать его счастливее и спокойнее, избавить от тревог, переживаний и приблизить к истинной сути Себя.

Со мной можно расслабиться, зарядиться энергией, быть собой и не бояться показаться «каким-то не таким»!

— Диплом «Нутрициология» (IFN)

— Сертификаты: «Микробиом человека», «Женское здоровье», «Биохимия детоксикации», «Stretching в работе тренера»

— Интенсивы: «Расслабление с поющими тибетскими чашами», «Танцевально-двигательная терапия», «Арт-терапия. Потоковый рисунок»

— Курс MBSR: "Практики Mindfulness при работе со стрессом"

— Сертификаты «Pro дыхание» и «Pro живот» от школы движения Елены Волковой

— Сертификат «Ведущий игры Лила»

— Личное обучение у учителей медитации по древним индуистским и буддийским техникам

Ирина Макурина

Ирина - преподаватель хатха йоги с опытом преподавания с 2018 года.
На ее занятиях вы мягко и бережно проработаете свое физическое тело, научитесь справляться со стрессом и напряжением, узнаете себя настоящую и раскроете свой потенциал.

Хатха йога с Ириной - это проявление любви и заботы по отношению к себе, это дружеская теплая обстановка, поддержка и опора не только на коврике, но и в жизни.

Занятия доступны начинающим, так как во время занятий соблюдаются принципы травмобезопасности.
Ирина дает упрощения и усложнения в зависимости от уровня вашей практики.

Заслуги:

— Сертификат преподавателя йоги Федерации Йоги России - 2018

Хатха йога, йога-нидра, трансформационная игра Лила

записаться

— Обучение на курсе для преподавателей хатха йоги центра йоги «Прана» - 2019-2020

Все есть в нас самих - тот жизненный принцип которому я следую.
С помощью хатха йоги и практик осознанности вы сможете мягко и бережно распаковать и понять себя!
Через практику вы позволите себе быть настоящей, проявляться в мир смело и в удовольствие

— Сертификация проводника игры Лила в школе «OMKARA»

— Сертификат коуча ICF, обучение в международной академии коучинга «5 призм»

Ирэн Крутикова

Ирина Крутикова — сертифицированный специалист с более чем 7-летним опытом работы с клиентами разных уровней подготовки.

Ирина отличается бережным и внимательным отношением к своим подопечным,помогая им освоить правильную технику выполнения упражнений и достичь желаемых результатов без вреда для здоровья.

Заслуги:

— АНО ДПО «УрИПКиП», дипломированный персональный тренер и тренер групповых программ

Pilates Basic, Pilates Props, Pilates Reformer

записаться

— Polestar Pilates Russia, сертифицированный инструктор по методу Pilates, Pilates с большим и малым оборудованием

На основании Pilates Basic Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 занятий вы увидите разницу, через 30 занятий вы обретете новое тело.
(Джозеф Пилатес)

— "Обучающий центр Анатомия", сертифицированный инструктор по динамичному и мануальному стретчингу и другим видами работы с телом в 3D плоскости.

— Сертификаты по МФР Myofascial Release

— "BachataDanceFit", танцевальная терапия